Die Luft am Morgen ist merklich kühler geworden, Kürbisse liegen in den Frische-Regalen und immer öfter greifen wir zum Pullover, statt zum T-Shirt. Der Herbst hält Einzug. Um auch die Haut optimal auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten, braucht es ein wenig Vorausplanung. Deswegen haben wir unsere 6 Lieblingstipps für Gesichtspflege im Herbst schon einmal für Sie zusammengestellt.
1. Feuchtigkeitscreme
Mit dem Herbst geht die Luftfeuchtigkeit zurück. Wer im Sommer auf eine Feuchtigkeitscreme verzichten konnte, braucht sie im Herbst aber ganz sicher. Ekzeme und Hautreizungen sind im Winter und Herbst immer stärker ausgeprägt, als im Sommer. Es ist also wichtig, die eigene Feuchtigkeitsroutine anzupassen – unabhängig vom Hauttyp. Die Feuchtigkeitscreme sollte komedogen, leicht und auf Wasserbasis sein. So ist sie beim Auftragen nicht fettig oder unangenehm. Auch Gesichtsmasken aus der Apotheke entspannen und pflegen die Haut.
2. Peeling
Der Herbst ist auch die Zeit der Neuanfänge. Was könnte es da für einen besseren Zeitpunkt geben, als auch der Haut einen frischen Start zu gönnen? Ein Peeling der obersten Hautschicht kann helfen, die Schäden des Sommers durch Sonneneinstrahlung, Schwitzen etc. rückgängig zu machen. Denn mit dem Peeling löst sich die alte Haut ab und die Bildung gesünderer neuer Zellen wird gefördert. Das Peeling ist aber nicht nur für das Gesicht gedacht – auch der Körper profitiert davon und die Haut wird glatter, die Poren kleiner. Danach empfiehlt sich ein reichhaltiges Produkt für viel Feuchtigkeit.
3. Kürbis-Freuden
Gesunde Gewohnheiten freuen die Haut immer. Auch wenn das Angebot an Obst und Gemüse im Herbst abnimmt, ein Lebensmittel gibt es, welches wunderbar für die Haut ist: der Kürbis! Reich an Carotinoiden bringt er die Haut zum gesunden Strahlen. Wenn Sie Ihre Haut mit noch mehr Kürbisvitaminen sättigen wollen, gibt es auf dem Markt zahlreiche Produkte mit extra viel Kürbis: Gesichtscremes, Gesichtsmasken und Gesichtsseren.
4. Lichtschutz
Mit dem eintretenden Herbst kann man auch das Sonnenschutzmittel wieder zurück in den Schrank stellen. Aber, man muss wachsam gegenüber der UV-Belastung bleiben. UVA-Strahlen dringen selbst durch das Autofenster auf unsere Haut durch. Am besten wechselt man das Sonnenschutzmittel gegen ein Puder mit Lichtschutzfaktor (kurz LSF) ein. Es bietet Schutz und saugt gleichzeitig überschüssiges Öl in der Haut auf. Auch leicht getönte Tagescremes bieten schon einen LSF 30 an.
5. Befeuchter
Luftbefeuchter sind nicht nur etwas für heiße Sommernächte. Auch und gerade in der kalten Jahreszeit, wenn wir drinnen heizen, bieten diese eine willkommene Feuchtigkeitsquelle für unsere Haut. Zusammen mit dem Auftragen einer guten Feuchtigkeitscreme ist es die ideale Kombi für eine wunderschöne Haut.
6. Vitamine tanken
Vitaminpräparate sind immer eine gute Idee. Aber gerade in der kalten Jahreszeit stärken sie nicht nur das Immunsystem, sondern geben auch unserer Haut einen kleinen Schub und verbessern das allgemeine Erscheinungsbild. Falten, Trockenheit und raue Stellen werden reduziert und machen den Hautton gleichmäßiger. Diese vier wichtigen Vitamine sollten im Herbst in die Hautpflege-Routine eingebaut werden: Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K. Um die empfohlene Tagesdosis jedes Vitamins garantiert zu erreichen, gibt es passende Nahrungsergänzungsmittel in Ihrer Apotheke.
