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Gesundheit

Die Gesundheit ist ein komplexes Thema, das viele Aspekte unseres Lebens betrifft. Ein gesunder Körper und Geist sind essentiell für unser Wohlbefinden und eine gute Lebensqualität. Dabei spielt das Immunsystem eine wichtige Rolle, denn es schützt unseren Körper vor Krankheiten und Infektionen. Gendergesundheit und Allergien sind weitere wichtige Themen, die oft vernachlässigt werden.

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Die umfassende Wirkung von Zink: das braucht jeder Körper!

Taucht ein in die Welt von Zink – dem Hero in eurem täglichen Wellness-Game! In unserem Deep-Dive erforschen wir, wie die Wirkung von Zink nicht nur eure Haut zum Strahlen bringt, sondern auch eure Psyche boostet.
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Hände mit Schuppenflechte

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Psoriasis (Schuppenflechte): Mehr als nur Hautprobleme

Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine entzündliche Hauterkrankung. Obwohl Psoriasis nicht heilbar ist, gibt es zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten, die die Symptome lindern können.
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eine Person hält eine Tasse Kaffee

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Durchfall ohne weitere Symptome

Plötzlicher Durchfall ohne weitere Symptome wirkt harmlos, verunsichert jedoch viele Betroffene. Dieser Artikel erklärt mögliche Ursachen, Warnzeichen und Behandlungsmöglichkeiten – und hilft einzuschätzen, wann ärztlicher Rat nötig ist.
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eine Gruppe lächelnder Männer, die draußen stehen

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Dopamin-Mangel vs. Dopamin-Detox? Was braucht dein Gehirn

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der oft als „Glückshormon“ bezeichnet wird. Doch es steckt mehr dahinter!
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Symptome von Schilddrüsen-Unterfunktion (Hypothyreose): Müde & übergewichtig?

Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) entwickelt sich oft unbemerkt – Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Konzentrationsprobleme werden selten sofort erkannt. Frühzeitige Diagnose kann jedoch die Lebensqualität deutlich verbessern.
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der Fuß einer Person auf einer Kletterwand

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Eingewachsener Zehennagel – so wirst du das Problem wirklich los!

Ein eingewachsener Zehennagel kann schmerzhaft und unangenehm sein. Lerne effektive Methoden kennen, um einen eingewachsenen Zehennagel zu behandeln und Schmerzen zu lindern.
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Hände formen ein Herz vor einem leuchtenden Spiegel, ein Sinnbild für Selbstfürsorge. Der Fokus liegt auf typischen Symptomen wie Durchfall, Gewichtszunahme und anderen Herausforderungen vor und während der Periode, mit einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper

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Durchfall & extra Gewicht vor und während der Periode?

Blähbauch, Durchfall, Gewichtszunahme – der weibliche Zyklus kann echt herausfordernd sein. Warum treten Wassereinlagerungen, Brustschmerzen oder Übelkeit vor der Periode auf? Wir klären auf und geben dir praktische Tipps, um besser mit diesen Symptomen umzugehen.
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Eine Frau im Mantel steht im Freien, während sie sich mit einem Taschentuch die Nase putz, da sie eine Schnupfen und Erkältung und schnelle Heilungsmethoden gegen verstopfte Nase nicht kennt

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Schnupfen: Wie lange dauert & Wunderwaffe, die schnell hilft

Jeder kennt es: Die Nase läuft, der Kopf dröhnt und das Atmen fällt schwer – willkommen im Schnupfen-Chaos! Aber wie lange dauert ein Schnupfen eigentlich? Wer versteht, wie lange welche Art von Schnupfen anhält, kann gezielt handeln und die richtige Behandlung wählen. Mit unseren Tipps hat die Nase schneller Ruhe!
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Großaufnahme von Schwermetallen in Form von silbernen, scharfkantigen Metallspänen, die auf toxische Metalle hinweisen, welche im Körper Schadstoffe bilden können. Symbolbild für Heavy Metal Detox und die Ausleitung von giftigen Schwermetallen wie Blei, Quecksilber und Cadmium.

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Heavy Metal Detox: So leitest du Schwermetalle aus!

Schwermetalle begegnen uns überall – oft merken wir gar nicht, wie sehr sie unseren Körper belasten können. Ein Schwermetall-Detox kann helfen, aber was steckt wirklich dahinter?
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Tennisspieler im Seitenschritt – sportliche Belastung ist eine mögliche Ursachen für Knieschmerzen

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Knieschmerzen innen, außen, seitlich? Das sind mögliche Ursachen!

Knieschmerzen sind weit verbreitet und betreffen Menschen jeden Alters. Doch was steckt hinter diesen Gelenkschmerzen, und wie kann man sie effektiv behandeln oder verhindern?
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Gelbe Schale mit karamellisiertem Popcorn auf einem gestreiften Tuch – ein kreativer Blick auf Blutzucker-Normwerte und deren Bedeutung für eine ausgewogene Ernährung

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Blutzucker-Tabelle: Das sind deine Normwerte für die Messung des Blutzuckers

Blutzucker im Blick zu behalten, ist für unsere Gesundheit super wichtig – vor allem, da Stoffwechselprobleme wie Diabetes immer mehr zunehmen. Aber was sind eigentlich normale Blutzuckerwerte?
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Rubriken in Gesundheit

Gesundheit

Body

Unser Körper (Body) und unser Geist (Mind) ist unser wichtigstes Gut und seine Gesundheit beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass wir uns um unseren Körper kümmern und ihn pflegen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können dabei helfen, unseren Körper fit und gesund zu halten.

Body
Ingwer Zitrone Honig - entschlackende Lebensmittel unterstützen die Niere

Gesundheit

Mentale Stärke

Unser Mind ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit. Stress und negative Emotionen können sich auf unseren Körper auswirken und das Immunsystem schwächen. Es ist wichtig, dass wir uns Zeit für Entspannung und Erholung nehmen und uns auch mental fit halten. Eine positive Einstellung und ein gesunder Umgang mit Stress können uns dabei helfen, gesund zu bleiben.

Mentale stärke
Eine Frau malt mathematische Formeln auf eine Tafel

Gesundheit

Immunsystem

Unser Immunsystem spielt eine zentrale Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit. Es schützt uns vor Krankheiten und Infektionen und sorgt dafür, dass unser Körper optimal funktioniert. Es ist wichtig, dass wir unser Immunsystem stärken, indem wir uns gesund ernähren, ausreichend schlafen und regelmäßig Sport treiben. Auch eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein positiver sozialer Austausch können unser Immunsystem positiv beeinflussen.

immunsystem
Frau mit geschächtem Immunsystem

Gesundheit

Gendergesundheit

Männergesundheit ist ein weiteres wichtiges Thema, das oft vernachlässigt wird. Männer haben spezifische gesundheitliche Herausforderungen und Bedürfnisse, die sie beachten sollten. Dazu gehören unter anderem die Vorsorgeuntersuchungen für Prostatakrebs, eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sowie der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigen Alkoholkonsum.

gendergesundheit
Mann lehnt an weisser Wand und wirkt nachdenklich

Gesundheit

Allergien

Allergien sind eine häufige Ursache für Beschwerden und Unwohlsein. Viele Menschen leiden unter allergischen Reaktionen auf bestimmte Substanzen wie Pollen, Tierhaare oder Lebensmittel. Es ist wichtig, dass wir uns darüber informieren, wie wir Allergien vermeiden oder behandeln können, um uns vor unangenehmen Symptomen wie Juckreiz, Niesen oder Hautausschlägen zu schützen.

Allergien
Reisen mit Allergien