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Fitness: 9 schädliche Übungen + Alternativen

Sport sollte Verletzungen vorbeugen und Spaß und Gesundheit mit sich bringen. Hier sind einige Sportarten und Workouts, die Sie besser auslassen sollten, wenn Sie Verletzungen oder Schmerzen vermeiden möchten.
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Eine Frau in grauer Sportjacke hat Müdigkeit und Energiemangel bekämpft und steht vor einer langen Treppe, bereit für ihr intensives Training, ohne dass Erschöpfung oder Müdigkeit den Sport stoppen können.

Lifestyle, Sport

Ständig müde & keine Energie für Training? Das hilft!

Ständig müde und keine Energie, obwohl du genug schläfst? Wir kennen das – und haben es geschafft! Hier sind unsere besten Tipps, um wieder voller Power ins Training zu starten.
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Outdorr-Sport-Aktivitäten

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8 Gründe, warum Sie unbedingt Outdoor-Sport machen sollten

Sport im Freien regt unsere fünf Sinne in einer Weise an, wie es bei Aktivitäten in Innenräumen nicht möglich ist. Sind Sie noch nicht überzeugt? Hier sind die 8 Hauptgründe, warum Sie dem Outdoor-Sport eine Chance geben sollten!
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Zwei Kinder machen Sport und fahren mit Rollschuhen

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Sport für Kinder: 5 Tipps, um das Interesse an Bewegung zu wecken

Sport weckt den Teamgeist, schult Ausdauer und Toleranz, was für Kinder von besonderer Bedeutung ist. Aber wie bringt man Kinder zum Sport? Wir zeigen einfache Tricks, mit denen das garantiert gelingt!
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