Ernährung

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Du nimmst nach der Diät wieder zu? Schluss mit Jo-Jo-Effekt!

Nie wieder Frust nach der Diät! Mit unseren erprobten Tipps besiegst du den Jojo-Effekt und hältst dein Wunschgewicht dauerhaft.
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Vitale Lebensmittel vorwiegend Meeresfrüchte auf einem Tisch

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Was ist vitale Ernährung? Omega-Eating, DASH-Diät und Co.

Wir stellen vier unserer liebsten Ernährungsformen vor und zeigen Ihnen einfache Schritte, wie Sie Ihre Ernährung ausgewogener gestalten und Ihr Leben mit Energie füllen können.
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Gesüsste Speisen am Tisch

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Überessen: 7 Tipps gegen übermäßiges Essen

Überessen kennt jeder von uns! Wir haben den Geheimnissen unseres Magens mal nachgespürt und sind bereit, sieben Tipps zur Vermeidung von übermäßigem Verzehr zu teilen.
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Fructoseintoleranz: Gabel steckt in einer Nektarine

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Fructoseintoleranz & Fructosemalabsorbtion: 5 sofortige Hilfsmittel

Wenn der Magen grummelt, der Bauch aufgebläht ist und man zeitweise von Übelkeit geplagt wird, fragt man sich schnell: Habe ich eine Lebensmittelintoleranz?
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Eine Frau blickt auf ein Teller am Tisch - sie hat ein schlechtes Gewissen, es zu essen. Sie praktiziert intermittierendes Fasten.

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Intermittierendes Fasten: Lohnt sich das beim Abnehmen?

Intermittierendes Fasten – ein Ernährungstrend, der keine Anzeichen zeigt, dass er bald verschwinden wird. Aber hilft er wirklich beim Abnehmen?
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Gemüse-Obst-Brot - Ernährungsweisen

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11 Ernährungsweisen & wofür sie stehen

In letzter Zeit werden Essgewohnheiten, die früher nur ein Trend waren, für viele Menschen zu einer Lebensweise. In unserem Artikel versuchen wir, die Kernidee von elf häufigen Ernährungsformen zusammenzufassen!
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