Lampenfieber, Burnout und Panikattacken überwinden
In der heutigen Welt sind die Menschen vermehrt mit hohen Erwartungen und stressigen Situationen konfrontiert, was Lampenfieber, Burnout, Panikattacken zur Folge haben kann.
Gefahren von Social Media für die Psyche
Soziale Medien sind eine großartige Dopaminquelle. Wie gesund oder ungesund sind die sozialen Netzwerke für unsere mentale Gesundheit? In unserem neuen Artikel finden wir es heraus.
Stress am Arbeitsplatz: Diese Fehler führen zu Burnout
Die Arbeit hat einen so großen Einfluss auf uns und kann so viel Stress verursachen, dass es uns auch nach den Arbeitsstunden noch schadet. Wie können wir Stress am Arbeitsplatz bekämpfen und Burnout verhindern?
6 Schritte und 8 Morgenroutinen für einen energievollen Tag
Der Morgen ist eine besonders wichtige Zeit, um den Ton für den Rest des Tages anzugeben. Wir teilen unsere Ideen für die Morgenroutine, damit Sie Ihren Tag ohne Hektik und Stress genießen können.
Routine vs. Spontaneität: Welchem Team gehören Sie an?
Wollen wir nicht alle ein glücklicheres und gesünderes Leben führen? Erfüllt und spontan, statt nur voll mit Terminen zu sein?