Ständig müde & keine Energie für Training? Das hilft!
Ständig müde und keine Energie, obwohl du genug schläfst? Wir kennen das – und haben es geschafft! Hier sind unsere besten Tipps, um wieder voller Power ins Training zu starten.
Schnupfen: Wie lange dauert & Wunderwaffe, die schnell hilft
Jeder kennt es: Die Nase läuft, der Kopf dröhnt und das Atmen fällt schwer – willkommen im Schnupfen-Chaos! Aber wie lange dauert ein Schnupfen eigentlich? Wer versteht, wie lange welche Art von Schnupfen anhält, kann gezielt handeln und die richtige Behandlung wählen. Mit unseren Tipps hat die Nase schneller Ruhe!
Blutzucker-Tabelle: Das sind deine Normwerte für die Messung des Blutzuckers
Blutzucker im Blick zu behalten, ist für unsere Gesundheit super wichtig – vor allem, da Stoffwechselprobleme wie Diabetes immer mehr zunehmen. Aber was sind eigentlich normale Blutzuckerwerte?
11 ‚Omas beste Hausmittel‘ gegen Husten, die WIRKLICH wirken
Husten kann uns alle auf Trab halten, aber bevor wir zu einer weiteren Packung Tabletten greifen, lass uns einen Blick auf Omas bewährte Hausmittel werfen.
Wieder erkältet? Top 18 Turbo-Mittel für jede Erkältungsphase
Wir kennen alle Turbo-Erkältungsmittel und wir teilen sie, vertrauensvoll und heimlich, mit dir. Also schnapp dir deine liebsten Taschentücher, koch dir eine Tasse Ingwertee und begleite uns auf diesem turbulenten Ausflug in die Welt der Erkältungen. Los geht’s!
Erkältung besser, dann wieder schlechter? Daran liegt’s!
Die Erkältung ist eine der häufigsten Infektionserkrankungen der Welt. In diesem Artikel werden wir die am häufigsten gestellten Fragen zu Erkältungen beantworten.
Abendroutine für besseren Schlaf: Sleep Mode in 60 Minuten
In Österreich leiden rund 30 Prozent der Bevölkerung an Einschlafstörungen. Wir haben Tipps zum „Einschlafen in 60 Minuten“ ausgearbeitet.
Rheuma behandeln: Guideline für den schmerzfreien Alltag
Was ist Rheuma und wie kann man die Schmerzen lindern? Eine Guideline für einen schmerzfreien Alltag mit Rheuma.
Ohrenschmerzen nach dem Baden: 5 Tipps gegen Badeotitis
Ohrenschmerzen nach dem Baden sind besonders unangenehm. Was eine Badeotitits ist und wie man diese wieder loswird, erfahren Sie hier.
Sie sonnen sich falsch! 13 häufige Bräunungs-Fehler
Wir klären Sie über die häufigsten Fehler beim Sonnenbaden auf und zeigen Wege zur perfekten Bräune, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.
Was ist vitale Ernährung? Omega-Eating, DASH-Diät und Co.
Wir stellen vier unserer liebsten Ernährungsformen vor und zeigen Ihnen einfache Schritte, wie Sie Ihre Ernährung ausgewogener gestalten und Ihr Leben mit Energie füllen können.
Geschwollene Beine im Sommer? Diese 7 Tipps helfen!
Geschwollene und schwere Füße im Sommer kennt jeder! Was man tun kann, um die Hitze ohne Schmerzen zu verbringen: Wir verraten unsere besten Tipps!
Narbenbehandlung: Die besten 13 Tipps & Mittel
Nach einem Unfall oder einer Operation bleiben oftmals Narben zurück. Wir haben Tipps zur Narbenbehandlung, um das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern ✓
Fitness: 9 schädliche Übungen + Alternativen
Sport sollte Verletzungen vorbeugen und Spaß und Gesundheit mit sich bringen. Hier sind einige Sportarten und Workouts, die Sie besser auslassen sollten, wenn Sie Verletzungen oder Schmerzen vermeiden möchten.
Überessen: 7 Tipps gegen übermäßiges Essen
Überessen kennt jeder von uns! Wir haben den Geheimnissen unseres Magens mal nachgespürt und sind bereit, sieben Tipps zur Vermeidung von übermäßigem Verzehr zu teilen.
Allergie im Urlaub: 6 Tipps für Reisen mit Allergien
Frühling ist die Urlaubszeit! Aber das Wiedererwachen der Natur gibt auch den Startschuss für die Allergiesaison. Mit einigen Tipps zur Planung kann man aber auch in dieser Jahreszeit unbeschwert reisen.
Parasiten- & Insektenschutz: 8 Tipps für die Gesundheit Ihrer Tiere
Frühling bedeutet für unsere Haustiere nicht nur wieder frei durch die Wiese zu toben, sondern auch ungebetene Gäste zu bekämpfen. Mit den folgenden Tipps schützen Sie Ihr Haustier sicher vor Flöhen, Zecken, Mücken und Darmparasiten.
Allergiesymptome: Tipps & Tricks, die sofort helfen
Allergien sind ein weit verbreitetes Problem und können in einigen Fällen den Lebenskomfort deutlich beeinträchtigen. Wir stellen Ihnen die wirksamsten Mittel und besten Tipps gegen die häufigsten Allergiesymptome vor.
Detox: 6 einfache Schritte zu einem entschlackten Körper
Detox: Köper entgiften & Energie aufbauen. Wir verraten Ihnen unsere sechs einfachen Schritte zum Entgiften und Energie tanken.
Stress am Arbeitsplatz: Diese Fehler führen zu Burnout
Die Arbeit hat einen so großen Einfluss auf uns und kann so viel Stress verursachen, dass es uns auch nach den Arbeitsstunden noch schadet. Wie können wir Stress am Arbeitsplatz bekämpfen und Burnout verhindern?
Self-Care im Winter: 7 Tipps für Ihr Wohlbefinden
Wer den Winterblues abschütteln möchte, sollte es mit Selbstpflegepraktiken probieren. Unsere Tipps helfen Ihnen, ohne große Anstrengung schön, gesund und fit durch den Winter zu kommen.
Achtung! 9 Anzeichen, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie zu der Gruppe der Menschen mit einem geschwächten Immunsystem gehören? Diese neun Zeichen warnen Sie genau davor!
Immunsystem stärken: So leicht geht’s mit unseren 6 Tipps
Wir teilen unsere besten Tipps für die Stärkung der Immunität, ohne dass Sie morgens eiskalt duschen und rohen Ingwer trocken essen müssen. Diese Tipps bringen Sie gut und gesund durch den Herbst und Winter.