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Lifestyle

Länger leben: 12 überraschend einfache Tricks für Longevity

Entdecke einfache Gewohnheiten für ein längeres Leben. Bewegung, Ernährung und mentale Stärke helfen dir, deine Longevity zu steigern.

Gesundheit

Spermidin: Top 10 Lebensmittel und Wirkung bei Falten & Abnehmen

In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über Spermidin, seine Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen und die Top 10 Lebensmittel, mit denen du deine Zellen täglich unterstützen kannst.

Gesundheit

Omega-3 für Kinder: Ab wann wichtig & wie viel sie brauchen?

Omega-3 ist längst nicht mehr nur ein Begriff aus der Ernährungswissenschaft. Immer öfter stolpern Eltern darüber, wenn es um die Entwicklung und Gesundheit ihrer Kinder geht. Aber was steckt wirklich dahinter?

Ernährung

Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben

Biohacking ist längst mehr als ein Trend – es ist eine moderne Lebensstrategie für mehr Gesundheit, Leistungsoptimierung, Energie und Langlebigkeit. ... Read more

Mann mittleren Alters mit grauen Haaren und Bart sitzt entspannt mit geschlossenen Augen – Sinnbild für innere Ruhe und Achtsamkeit in den männlichen Wechseljahren.

MännergesundheitGesundheit

Wechseljahre beim Mann: Symptome und was wirklich hilft

Viele Männer ahnen es nicht: Auch sie durchlaufen mit dem Alter hormonelle Veränderungen – vergleichbar mit den Wechseljahren bei Frauen. ... Read more

BodyGesundheit

Die umfassende Wirkung von Zink: das braucht jeder Körper!

Taucht ein in die Welt von Zink – dem Hero in eurem täglichen Wellness-Game! In unserem Deep-Dive erforschen wir, wie die Wirkung von Zink nicht nur eure Haut zum Strahlen bringt, sondern auch eure Psyche boostet.

BodyGesundheit

Psoriasis (Schuppenflechte): Mehr als nur Hautprobleme

Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine entzündliche Hauterkrankung. Obwohl Psoriasis nicht heilbar ist, gibt es zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten, die die Symptome lindern können.

BodyGesundheit

Durchfall ohne weitere Symptome

Plötzlicher Durchfall ohne weitere Symptome wirkt harmlos, verunsichert jedoch viele Betroffene. Dieser Artikel erklärt mögliche Ursachen, Warnzeichen und Behandlungsmöglichkeiten – und hilft einzuschätzen, wann ärztlicher Rat nötig ist.

eine Gruppe lächelnder Männer, die draußen stehen

BodyGesundheit

Dopamin-Mangel vs. Dopamin-Detox? Was braucht dein Gehirn

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der oft als „Glückshormon“ bezeichnet wird. Doch es steckt mehr dahinter!

a woman sitting on a bench with her hand on her face

BodyGesundheit

Symptome von Schilddrüsen-Unterfunktion (Hypothyreose): Müde & übergewichtig?

Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) entwickelt sich oft unbemerkt – Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Konzentrationsprobleme werden selten sofort erkannt. Frühzeitige Diagnose kann jedoch die Lebensqualität deutlich verbessern.

der Fuß einer Person auf einer Kletterwand

BodyGesundheit

Eingewachsener Zehennagel – so wirst du das Problem wirklich los!

Ein eingewachsener Zehennagel kann schmerzhaft und unangenehm sein. Lerne effektive Methoden kennen, um einen eingewachsenen Zehennagel zu behandeln und Schmerzen zu lindern.

Hände formen ein Herz vor einem leuchtenden Spiegel, ein Sinnbild für Selbstfürsorge. Der Fokus liegt auf typischen Symptomen wie Durchfall, Gewichtszunahme und anderen Herausforderungen vor und während der Periode, mit einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper

GesundheitBody

Durchfall & extra Gewicht vor und während der Periode?

Blähbauch, Durchfall, Gewichtszunahme – der weibliche Zyklus kann echt herausfordernd sein. Warum treten Wassereinlagerungen, Brustschmerzen oder Übelkeit vor der Periode auf? Wir klären auf und geben dir praktische Tipps, um besser mit diesen Symptomen umzugehen.

Eine Frau in grauer Sportjacke hat Müdigkeit und Energiemangel bekämpft und steht vor einer langen Treppe, bereit für ihr intensives Training, ohne dass Erschöpfung oder Müdigkeit den Sport stoppen können.

LifestyleSport

Ständig müde & keine Energie für Training? Das hilft!

Ständig müde und keine Energie, obwohl du genug schläfst? Wir kennen das – und haben es geschafft! Hier sind unsere besten Tipps, um wieder voller Power ins Training zu starten.

Eine Frau im Mantel steht im Freien, während sie sich mit einem Taschentuch die Nase putz, da sie eine Schnupfen und Erkältung und schnelle Heilungsmethoden gegen verstopfte Nase nicht kennt

GesundheitBody

Schnupfen: Wie lange dauert & Wunderwaffe, die schnell hilft

Jeder kennt es: Die Nase läuft, der Kopf dröhnt und das Atmen fällt schwer – willkommen im Schnupfen-Chaos! Aber wie lange dauert ein Schnupfen eigentlich? Wer versteht, wie lange welche Art von Schnupfen anhält, kann gezielt handeln und die richtige Behandlung wählen. Mit unseren Tipps hat die Nase schneller Ruhe!

Großaufnahme von Schwermetallen in Form von silbernen, scharfkantigen Metallspänen, die auf toxische Metalle hinweisen, welche im Körper Schadstoffe bilden können. Symbolbild für Heavy Metal Detox und die Ausleitung von giftigen Schwermetallen wie Blei, Quecksilber und Cadmium.

GesundheitBody

Heavy Metal Detox: So leitest du Schwermetalle aus!

Schwermetalle begegnen uns überall – oft merken wir gar nicht, wie sehr sie unseren Körper belasten können. Ein Schwermetall-Detox kann helfen, aber was steckt wirklich dahinter?

Tennisspieler im Seitenschritt – sportliche Belastung ist eine mögliche Ursachen für Knieschmerzen

BodyGesundheit

Knieschmerzen innen, außen, seitlich? Das sind mögliche Ursachen!

Knieschmerzen sind weit verbreitet und betreffen Menschen jeden Alters. Doch was steckt hinter diesen Gelenkschmerzen, und wie kann man sie effektiv behandeln oder verhindern?

Gelbe Schale mit karamellisiertem Popcorn auf einem gestreiften Tuch – ein kreativer Blick auf Blutzucker-Normwerte und deren Bedeutung für eine ausgewogene Ernährung

GesundheitBody

Blutzucker-Tabelle: Das sind deine Normwerte für die Messung des Blutzuckers

Blutzucker im Blick zu behalten, ist für unsere Gesundheit super wichtig – vor allem, da Stoffwechselprobleme wie Diabetes immer mehr zunehmen. Aber was sind eigentlich normale Blutzuckerwerte?

Eine Frau hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Kopf und stützt sich an einer Wand ab, während sie offenbar unter Schwindel oder Migräne leidet.

Body

Ursachen für Migräne: Kenne diese 8 Trigger & du bist safe!

Obwohl die genauen Ursachen der Migräne noch nicht vollständig geklärt sind, gibt es bestimmte Trigger für einen Migräneanfall. Welche Ursachen kann die Krankheit haben? Wie kannst du mögliche Auslöser erkennen und was kannst du dagegen tun?

Ein erwachsener Mann liegt krank im Bett, hält ein Thermometer in der Hand und fasst sich mit der anderen Hand an die Stirn, während er sichtlich unter Fieber leidet.

Body

Fieber bei Erwachsenen: Ab wann beginnt es und wie Temperatur senken?

Bei Erwachsenen wird Fieber oft anders betrachtet als bei Kindern. Daher ist es zu diesem Thema wichtig zu wissen, ab wann es als gefährlich eingestuft wird und wie man es effektiv senken kann.

Eine geöffnete Flasche mit kaltgepresstem Schwarzkümmelöl steht umgeben von natürlichen Schwarzkümmelsamen auf einer grauen Oberfläche, mit einer Pipette und einem kleinen Schälchen voller Samen im Hintergrund.

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Wirkung von Schwarzkümmelöl: Ist es wirklich krebserregend?

Schwarzkümmelöl hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Doch immer wieder taucht die Frage auf: Ist Schwarzkümmelöl krebserregend? Wir klären ab, welche Vorteile und Nebenwirkungen Schwarzkümmel tatsächlich hat.

Ein Mann ohne Blähungen grillt Meeresfrüchte auf BBQ an einem sonnigen sommerigen zTag im Hinterhof.

Ernährung

Blähungen im Sommer? Daran liegt’s!

Neben all dem Sommer-Spaß können die heißen Monate oft auch vermehrte Blähungen mit sich bringen. Warum sind die Blähungen gerade im Sommer so häufig und was können wir dagegen tun?

Eine junge Frau liegt im dunklen Wasser und überlegt, ob Sie bei der Blasenentzündung schwimmen gehen kann

Body

Darf ich bei Blasenentzündung schwimmen gehen?

Im Sommer freuen wir uns auf entspannte Tage im Wasser, doch nun plagen uns die typischen Symptome einer Blasenentzündung. Dürfen wir trotz der Blasenentzündung schwimmen gehen? Lass uns das klären!

Ernährung

Was essen bei Magen-Darm-Grippe? Hier eine Liste und Speiseplan

Welche Lebensmittel sollte man bei einer Magen-Darm-Grippe zu sich nehmen? Wir haben den Guide inklusive Speiseplan für 3 Tage, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Body

Kollagen Nebenwirkungen: Risikofreies Wundermittel?

Kollagen wird oft als Wundermittel für Haut, Gelenke und Knochen angepriesen. Aber kann es wirklich halten, was es verspricht? Und noch wichtiger: Ist es tatsächlich risikofrei?

Ein Mann sitzt in einer Sauna und trinkt Bier - so wird er das Bauchfett nicht los

Ernährung

7 Gründe warum Sie nicht gezielt am Bauch abnehmen

Schwitzen, sporteln und fasten - das Bauchfett will aber nicht verschwinden. Kann man eigentlich gezielt an Problemzonen Körperfett verlieren?

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Wie viel Omega-3 am Tag? Mehr, als du denkst!

Omega-3 ist wie der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil, doch die meisten von uns liegen weit unter dem täglichen Bedarf an Omega-3. Lesen Sie, warum "genug" Omega-3 nie genug ist!

Im Supermarkt liest eine Frau das Kleingedruckte eines Produktes

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Selbsttest: Ist dein Darm gesund?

Ist dein Darm gesund? Mach den Online-Selbsttest zur Bestimmung deiner Darmgesundheit. Alle Facts für eine gesunde Darmflora.

a man wearing a green shirt and black shorts

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Coenzym Q10 Explained: krebserregend & antioxidativ?

Coenzym Q10 - Kraftpaket oder krebserregend? Wie beeinträchtigt das viel diskutierte "CoQ10" unseren Körper, wo ist es enthalten und kann man einen Q10-Mangel haben?

Verstopfte Nase mit diesen Tricks sofort befreien

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Mit diesem Trick ist deine verstopfte Nase SOFORT frei

Verstopfte Nase mit Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Unwohlsein? Wir haben den ultimativen Trick für dich, um dieses Problem sofort zu lösen.

Ein Hund schaut in die Kamera und steht auf einer Wiese mit vielen Blumen

Lifestyle

Zeckenmittel für Hunde im großen Vergleich [2024]

Kaum wird es draußen wärmer, sieht dein vierbeiniger Buddy plötzlich wie ein wandelnder Zeckenmagnet aus. Deshalb haben wir den großen Vergleich von Zeckenmitteln für deinen Hund ausgearbeitet!